sábado, 17 de enero de 2009

Deifontes, un entrenamiento llanito




Salen algo más de 40 kms, desde mi casa unos 45 ó 50, dependiendo de por dónde tire pero son fáciles y llanos. Deifontes es el destino perfecto entre semana o fuera de temporada. La carretera Nacional 323 es una vía muerta ya que las comunicaciones con Deifontes se hacen por la autovía A-44 y la vieja 323 ha quedado para quienes tienen un terrenito en sus márgenes y para ciclistas. Raro es que, una vez pasado el cruce de Colomera en el Pantano del Cubillas, nos topemos con algún coche. Además de Albolote a la 323 el camino de las Cruces está casi desierto. También es interesante saber que la curva de la Nacional en el cruce de dicho camino y la rotonda de Deifontes son puntos habituales para la Guardia Civil lo que da seguridad al ciclista. En cuanto al esfuerzo, si vas a un ritmo constante sólo hay un par de obstáculos a la vuelta por que la ida, pese a ser de desnivel desfavorable, es constante y únicamente está el Torreón, muy flojito por este lado, y la subida al puente de la rotonda de la A-44. Pero al volver, como digo, desde el cruce de Estación de Calicasas al de Colomera hay una rampita de casi un kilómetro con un 6'5 % y la subida al Torreón desde el Cubillas tiene 500 metros empinaditos y muy difíciles si vas muy agotado. Ahora bien, si has dosificado puedes subirlas sin necesidad de subir piñones lo que te da más velocidad y solventar antes los obstáculos y piernas para cumbres más poderosas. Esta semana la he hecho tres veces. La primera ´tuve dos percances, en el primero se me salió la cadena a la entrada a Deifontes y casi me caigo y en la segunda pinché en la presa del pantano. Cambién la cámara y volví a pinchar, como no tenía más recambio llamé al coche escoba, mi mujer, que acudió más de una hora más tarde y con el coche lleno de gente. La segunda fue el domingo con el Velo Club Maracena. Salimos siete y cogimos un ritmo soportable pero aumentándolo progresivamente. Tomamos café en el bar del Puente y a la vuelta chistes y bromas. Por último la hice ayer y me encontré con un amigo de Albolote así que la hicimos juntos y charlando. Es una etapa bonita, se hace en hora y media sin correr y al menos te quita elm ono antes d ela salida de los domingos. Dios bendiga la bicicleta.